夏练三伏,穿的越少越凉快?

日期: 2022-07-19 16:12:36 人气: -

在炎热的夏天,我们应该考虑服装搭配,同时防止中暑和降温。很多人都听过这样一句话:夏天穿浅色衣服比穿深色衣服更酷。例如,穿白色衣服比穿黑色衣服凉爽,因为白色不吸收热量,黑色吸收热量。真的是这样吗?你穿什么颜色,什么样的衣服会更酷?

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穿什么颜色取决于你在哪里

首先,要知道人体内的新陈代谢会产生热量,人体需要将多余的热量散发到周围的环境中,以保持体内的稳定状态。

调节体温通常有四种不同的散热方式:辐射、传导、对流和蒸发。这四种方法的共同作用使我们的体温稳定。但在不同的情况下,它们扮演不同的角色。因此,夏天穿什么衣服更酷不仅与衣服的颜色有关,还与穿衣者的环境有关。

如果是在炎热的阳光下,环境温度高于人体,热量会从空气传递到人体,穿浅色衣服的热辐射程度相对较小,在这种情况下穿浅色衣服更酷。虽然浅色的衣服可以反射部分紫外线,但吸收紫外线的能力并不好,所以穿浅色的衣服不适合长时间暴露在户外,因为它很容易晒伤。相比之下,红色的衣服可以在阳光下吸收大量的紫外线,所以在长时间的户外活动中,穿红色的衣服不仅更酷,而且更防晒霜。

如果是在室内空调房间或夏季阴天,晚上,此时阳光较少,环境温度低于人体温度,选择穿深色衣服,同时吸收热量,吸收热量会在身体表面形成热冷空气对流,带走身体表面的汗水。汗水蒸发会吸收热量,可以迅速排出皮肤表面的热量,让人感觉更凉爽。

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穿得越少越酷?

许多人认为夏天穿的衣服越少,就越凉爽。正如上面提到的,只有当人体的体温超过外部环境温度时,皮肤才能散热。当外部温度达到或超过人体表面温度时,由于体温与温度之间的温差较小甚至为负,皮肤无法主动散热。相反,皮肤会从外部吸收热量,使体温升高,更容易中暑。因此,你穿得越少,就不一定越酷。

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材料也很重要

在仲夏,天气又热又干。人体通过汗水的蒸发来调节体温。为了促进汗水的蒸发,你应该在夏天穿吸湿性和透气性好的衣服。不同材料的纺织品在相同的环境条件下吸收周围环境中的水分子,即吸湿能力不同。

夏季服装最好选择亚麻、丝绸、棉织物等天然纤维产品。纺织品密度越高,透气性越差。如果用相同的原材料编织的布的密度增加一倍,则透气性一半。因此,夏季服装越薄,密度越低,散热性能越好,穿着越凉爽。

与此同时,考虑到对流散热,穿宽松的衣服会比较凉爽,领口、袖口、裤腿等开口部位,也不宜过瘦过紧,以便于通风散热。


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